[...] nie specjalnie rozwodził, tylko pił jak dobre;-) Mam pytanie zazwyczaj po treningu odczekuję 15 min(rozciągam się), a póżniej w szatni wypijam BCAA i około godzinki idę do domu i zjadam 100 g ryżu białego(lub kaszy jeczmiennej ), ananasa(2 palstry)i kurczaka lub tuńczyka. Może tak być. a później posiłek(jeśli tak to czy w tym posiłku może być [...]
[...] na legalu płacisz podadtki idziesz do lekarza dostajesz paracetamol . Moja koleżanka była w ciąży nagle zaczęła krwawić słabo się czuła pojechała do szpitala odesłali ja do domu mówiąc ze to się zdarza w ciąży ( to jej 1 ) spanikowała pojechała do polskiego lekarza prywatnie okazało się ze to ciąża pozamaciczna i dostała wewnętrznego krwotoku , [...]
[...] jem całe jaja. Ale zostały 2 żółtka z innej potrawy, więc wykorzystałam. Wiejski zamieniam na twaróg. Dzięki mika! Ja jej jeszcze nie odpuszczam Ruda, bo jest tak blisko domu rodziców,gdzie teraz jestem, że w kapciach można wyjść;) Ale mam jeszcze jedną w okolicy,więc zajrzę tam jutro i może przyjemniejsza dla mnie będzie. A jak nie to wrócę [...]
[...] się na wyciągu drążki chwyta:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bf43f3903af415fbd51884f69f03162.jpg Dzień 26 (02.02)- DNT Miska czysta, ale monotonna, bom nie jestem w swoim domu i swojej kuchni. Warzywa: co było pod ręką, ale chyba trochę za mało. Suplementy: omega3. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00f2c2335677474fb30c8b5775d474c4.jpg Zmieniony przez - [...]
nom, i tam np umalowali ja, wiesz tak fajnie wygladala, w sensie ze sie sobie podobala bo sie nigdy nie malowala.. itp to nie mogla sie nigdzie pokazac taka umalowana, tylko mogla po domu chodzic. i dla meza jedynie...
[...] pika stałym tempem przy większej jak i mniejszej intensywności, wytrzymałość zwiększona kilkukrotnie dziś na boisku aż się kurzyło tak za******lałem Wady po dotarciu do domu taki trochę zimny się robię i troszkę telepie kończynami ale tak pozytywnie (a może to już czas na mnie ) :P Po 2 caps podobno jazdy są nie mogę się doczekać [...]
[...] sowieckiej (rosyjskiej) o nazwie "czieremucha". Tak sam używano go w grudniu 1981 r. i dzisiaj. Pewnie ze starych zapasów..." totalitarnym k***a :-D ja się faktycznie czuję zaszczuty przez organy ścigania. raz miałem ciśnienie przez nich jak odjeżdżałem spod domu kumpla po 3 piwach :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-11-11 23:55:42
[...] może się pośpieszyłeś, może coś. To nie jest sprawa, w której mówisz " atakował mnie to go zastrzeliłem" sąd na to "ok, tak więc działałeś w obronie własnej możesz iść do domu". Wszystko jest dokładnie rozparzane, w Polsce już było kilka takich przypadków nagłaśnianych w których sądy decydowały, że użycie broni bło niepotrzebne i kończyło się [...]
[...] 2 kg. dodane przez : katjak na insomni ps2: odważnym można być w zależności od sytuacji ;) :D : Z więzienia ucieka więzień, który siedział tam przez 15 lat. Włamuje się do domu, szuka pieniędzy i broni, ale tylko znajduje młodą parę w łóżku. Rozkazuje facetowi wyjść z łóżka i przywiązuje go do krzesła. Podczas przywiązywania dziewczyny do [...]
[...] parter. I żadnego wstawania dopóki sytuacja się nie uspokoi lub nie pojawi sie policja czy inny rodzaj "pomocy". 8. Bądź fair. Zawsze możesz kiedyś sam wracać do domu 9. Kiedy czekacie na policję czy co tam gośc ma siedzięc, a ty STAĆ. Najlepiej za nim. 10. NIGDY nie jesteś za ostrożny. Jak to tutaj mówią Better safe than sorry CDN. [...]
[...] mial juz pierwsza walke,lal sie z gosciem ktory mowiel ze sie nie boi takich jak krzysiek, wydziaranych wygladajacych na bikera gosci, a ten nasz go zlal dobrze i na koniec zrobil mu dzwignie na lapke i chlopak tamten jedzie do domu,za godzine sie nastepny odcinek zaczyna ogladam co srode Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-11-20 01:50:07
a z drugiej strony sobie tak pomyslalem ze jak niektorzy ludzie sie z dna dzwigaja od pierwszego dnia na koksie jeszcze zanim z domu wyjda po kurczaka i po karnet na silke to co to oni sa niepowazni, z koleji ci co latami ciagna bombe w celu zrobienia paru cm wiecej lub wycisniecia paru kilo wiecej robia to lepiej i zdrowiej? a moze najzdrowiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wystraszył, ze w wieku 30-paru lat miał całe białe włosy... nie siwe ale białe.... Pewnie jakies haluny czy cos... nie chce mi sie w to wierzyć, że to było na jawie, ale wujas następnego dnia jak poszedł na polowanie zamiast strzelby przyniósł do domu końską noge :) I nie wiem jak to z nim było, zdygany podobno strasznie był przez jakis czas D
[...] 70' minut biegania w terenie dość mocno pofałdowany. Mocne, równe tempo. Obawiam się, że tempo było trochę za mocne :) tzn biegło mi się fantastycznie ale po przyjściu do domu jak się porozciągałerm, okąpałem, zjadłem to nagle przyszło meeega zmęczenie :) Dzisiaj miałem w planie pomachać trochę odważnikami ale chyba jednak dzisiaj postawię na [...]
Dzisiaj bieganie. 30' spokojnego biegu 20' BNP - bieg z narastającą prędkością Rytmy 5x15''/p45'' 5' truchtu Rozciąganie - po łebkach Trochę za mocny trening. Wracając do domu truchtem czułem, że nogi dostały popalić. Muszę trochę przystopować z tym bieganiem w tygodniu tzn trochę spokojniejsze te treningi bo przy treningach z odważnikami tętno [...]
[...] - szybko/p5' spokojny bieg 5' marszu 10' spokojny bieg Rozciąganie Na kros wybrałem trasę mocno interwałową, taki rollercoaster :-) Miałem w sumie zrobić 25' ale za szybko zacząłem a nie chciałem kończyć człapiąc bo miało być szybko i mocno. Rewelacyjny trening aczkolwiek powrót do domu na ciężkich nogach. Dawno nie biegałem krosu. Pozdrawiam
[...] rozciąganie dynamiczne 4x30'' szybko/p 2' spokojny bieg 2x1' szybko/p2' spokojny bieg 4x15'' szybko/p1' spokojny bieg 2x30' 'szybko/p1' spokojny bieg 10' truchtu/marszu do domu Doskonale się biegało. Można by to nazwać zabawą biegową - czyli bez zajezdni ale w płucach przeciąg był ;-) Dzisiejsza poranna aktywność doskonale wpłynęła na moją [...]
[...] (oprócz mnie %-) )wykonuje całkiem nieźle swingi. Obok inny kolega robiła "zarzuty" sztangi na wysoko - Boszsz jak on to kaleczył to aż żal było patrzeć więc poszedłem do domu ;-) Naoglądali się ludzie krosfitów i teraz wszystkiego sami próbują bez cienia samokrytyki i dociekania czy na pewno robią dobrze. Żal czasami patrzeć na te [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
